Atemtherapie Berlin - Buteyko und weitere Methoden
Mit dem richtigen Atemtraining zu einem verbesserten Lebensgefühl
Unser Atem ist einer der direktesten Indikatoren unseres Wohlbefindens. Diese Störungen äußern sich z.B. durch Müdigkeit, Mundatmung oder Schlafstörungen in unseren Atemmustern entstehen meist bereits in unserer Kindheit und durch gesellschaftliche Konditionierung, durch Krankheiten oder eine Fehlstellung des Kiefers. Je früher wir mit dem richtigen Atemtraining gegenregulieren, umso größer ist unser Potential, ein gesundes Nervensystem zu entwickeln und mit dem Atem zusammenhängende Krankheiten frühzeitig zu vermeiden. Doch es ist nie zu spät, unseren Atem zu verbessern und somit unsere Lebensqualität aktiv und nachhaltig selbst zu verbessern.
In meinen Atemtrainings vereine ich verschiedene Methoden der Atemtherapie ohne eine dogmatische Festlegung. Zusätzlich greife ich dabei auf meine Erfahrung mit zahlreichen Einzelpersonen, Unternehmen und Kliniken zurück.
"Wenn wir nicht richtig atmen, werden wir niemals unser volles Potential entfalten."
Patrick McKeown
Was ist die Buteyko Methode?
Die Buteyko Methode ist ein atemtherapeutischer Ansatz, der von Konstantin Pawlowitsch Buteyko aus Russland begründet wurde. Sein Vermächtnis in dieser Methode verbreitet nun u.A. Patrick McKeown, der bereits zahlreiche wissenschaftlich fundierte Bücher über Atmung herausgebracht hat. Ich hatte die Freude und Ehre von ihm persönlich in der Buteyko Clinic in Irland ausgebildet zu werden.
Hilfe bei Long Covid, Asthma, Angststörungen uvm.
Die Methode findet vor allem Anwendung bei folgenden Konditionen:
Asthma, Schlafstörungen (Schlafapnoe, Schnarchen, Schlaflosigkeit), Long Covid, Allergien, Rhinitis & verstopfte Nasen, Angst- & Panikstörungen, chronische Müdigkeit.
Gibt es ein Atemtraining für Kinder?
Die Buteyko Atemmethode eignet sich wunderbar zur Arbeit mit Kindern durch spielerische Integration der Übungen. Nach einer Weile entwickeln Kinder (z.B. mit Asthma, chronischer Mundatmung oder verstopfter Nase) oftmals eine intrinsische Motivation für die Übungen, sobald sie merken, dass sie sich dadurch sehr schnell besser fühlen. Bei der Atemtherapie werden immer auch die Eltern miteinbezogen und kommt allen zugute.
Hier gehts zu den Gruppenkursen:
Wir entwickeln gemeinsam das richtige Atemtraining für dich
In einem Vorgespräch lernen wir uns kurz kennen und du kannst dein Anliegen erläutern. Dann vertiefen wir die Anamnese und ich erstelle ein individuelles Programm für dich. Dabei fixiere ich mich nicht auf einen dogmatischen Ansatz, sondern bringe meine verschiedenen Ausbildungen und Erfahrungen zusammen, um zu schauen, was für DICH funktioniert. Die Atemtherapien und Atemtrainings können Online, bei dir zuhause oder in Räumlichkeiten an den Standorten Frankfurt, Darmstadt oder Berlin stattfinden.