Was erwartet dich?
Eine liebevolle gestaltete online Gruppenreise, bei der wir in jeder Sitzung in unterschiedliche
Praktiken der Atem- und Körperarbeit eintauchen. Wir nutzen die Naturkräfte der Elemente als Inspiration und Kraftquelle zur Selbsterfahrung.
Begib dich mit uns auf eine Reise zu verschiedenen Blickwinkeln auf dich selbst, auf das, was dich bewegt und was du erlebt hast.
Nutze den Atem und deinen Körper unter Anleitung, um dir selbst zu begegnen.
Nutze den Atem und deinen Körper unter Anleitung, um dir selbst zu begegnen.
Wir nutzen diese Reise als Prozess mit einem Anfang und einem Ende – von der Intentionssetzung bis hin zum Tragen dieser Intention nach außen.
Verschiedenste atemtherapeutische Ansätze
(aus dem Buddhismus, der Buteyko Methode, Conscious Connected Breathwork, Pranayama, und mehr)
5 Sitzungen (ca. 1,5h/ Sitzung)
Audiodateien mit Übungen für deinen Alltag
Recordings aller Sitzungen
Zusätzlichen Support und Option für Sharings in einer Whatsapp/Telegram Gruppe
Recordings aller Sitzungen
Zusätzlichen Support und Option für Sharings in einer Whatsapp/Telegram Gruppe
& weitere Extras (wie z.B. Cacao per Post) als Überraschung (Versand ab April 2023, spätestens 7 Tage vor Beginn)
Erde.
Intention setzen. Grounding. Selbstvertrauen. Verwurzeln. Das Nervensystem im Gleichgewicht.
Wasser.
Fühlen. Flow. Blockaden auflösen. Genuss. Mit dem Leben fließen.
Luft.
Vergebung. Rising above. Transformieren. Leichtigkeit. Geben & Nehmen im Gleichgewicht.
Feuer.
Altes loslassen. Ziele. Grenzen setzen. Mut. Die eigene Willenskraft wiederfinden.
Äther.
Selbstausdruck. Innere Weisheit. Intuition. Einklang. Die eigene Wahrheit verkörpern.
Wann?
Ab 19.04.23, immer mittwochs, 20:00 – 21:30 Uhr
Wo?
Online, via Zoom
Ich freue mich, mit dir zu atmen 🧡
"Air, Ether, Fire, Water and Wind. We’re all created from these elements. After we die we return back to the elements that created us."
Sathyam Dres
Anmeldung
Voriger
Nächster